Ćwiczenia siłowe
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(3)
Forma i typ
Książki
(3)
Dostępność
dostępne
(3)
Placówka
Wypożyczalnia
(3)
Autor
Bernatek-Brzózka, Paulina
(1)
Brzózka, Tomasz
(1)
Ibisz Krzysztof (1965- )
(1)
Kraszewski Maciej
(1)
Lewandowska, Anna (1988- )
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(3)
Kraj wydania
Polska
(3)
Język
polski
(3)
Temat
Powieść amerykańska
(961)
Kobieta
(764)
Powieść obyczajowa
(763)
Powieść polska
(529)
Lektura
(468)
Ćwiczenia siłowe
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(461)
Powieść angielska
(401)
Miłość
(393)
Tajemnica
(386)
Opowiadanie dla najmłodszych
(379)
Przyjaźń
(314)
Relacje międzyludzkie
(305)
Śledztwo i dochodzenie
(242)
Opowiadanie dla dzieci
(224)
Powieść młodzieżowa obyczajowa
(220)
Zabójstwo
(215)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(201)
Romans
(194)
Poezja polska
(192)
Zwierzęta
(191)
Trudne sytuacje życiowe
(190)
Powieść młodzieżowa polska
(188)
Powieść sensacyjna
(168)
Romans historyczny
(160)
II wojna światowa (1939-1945)
(158)
Relacja romantyczna
(158)
Sekrety rodzinne
(158)
Rodzeństwo
(155)
Małżeństwo
(152)
Uczucia
(148)
Powieść młodzieżowa przygodowa
(147)
Policjanci
(143)
Wybory życiowe
(141)
Opowiadanie polskie
(130)
Bajka i baśń dla dzieci
(126)
Przestępczość zorganizowana
(116)
Kryminał
(115)
Dzieci
(113)
Literatura polska
(111)
Powieść historyczna
(108)
Osoby zaginione
(105)
Fantastyka
(100)
Powieść niemiecka
(97)
Nastolatki
(92)
Życie codzienne
(91)
Matki i córki
(90)
Powieść francuska
(88)
Psy
(88)
Dziennikarze
(83)
Dramat polski
(79)
Dziadkowie i wnuki
(76)
Polska
(76)
Powieść młodzieżowa angielska
(73)
Uprowadzenie
(72)
Seryjni zabójcy
(69)
Zemsta
(67)
Arystokracja
(66)
Boże Narodzenie
(64)
Żydzi
(63)
Ludzie bogaci
(62)
Marzenia
(61)
Historia
(60)
Literatura
(60)
Poezja dziecięca polska
(60)
Powieść psychologiczna
(60)
Prywatni detektywi
(60)
Powieść rosyjska
(59)
Publicystyka polska
(59)
Wakacje
(58)
Dziewczęta
(55)
Podróże
(55)
Magia
(52)
Wsie
(51)
Ojcowie i córki
(50)
Thriller
(50)
Pamiętniki polskie
(49)
Zakochanie
(49)
Ludzie a zwierzęta
(47)
Wierszyki dla dzieci
(47)
Dinozaury
(46)
Dziecko
(46)
Poszukiwania zaginionych
(46)
Śmierć
(44)
Lekarze
(42)
Spadek
(42)
Uczniowie
(42)
Mężczyzna
(41)
Pomaganie
(41)
Język polski
(40)
Przemoc w rodzinie
(39)
Przeprowadzka
(39)
Samotność
(39)
Studenci
(39)
Zdrada
(39)
Horror
(38)
Las
(38)
Prowincja
(38)
Szczęście
(38)
Wojna
(38)
Zabawa
(38)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradniki
(2)
Przepisy kulinarne
(1)
3 wyniki Filtruj
Pozostałe zbiory
DVD
W koszyku
Fitnes dla kobiet / Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka. - Wrocław : Siedmioróg, 2010. - 208 s. : fot. kolor. ; 24 cm + 1 dysk optyczny (DVD).
Autor
Bernatek-Brzózka Paulina. Brzózka Tomasz.
Temat
Fitnes dla kobiet Kobieta Zdrowe odżywianie Styl życia Ćwiczenia siłowe Trening aerobowy Siłownia
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak dobrze wyglądać po 40 : dieta, ćwiczenia, styl życia / Krzysztof Ibisz, Maciej Kraszewski. - Warszawa : G+J Gruner + Jahr Polska, 2010. - 259, [2] s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Ibisz Krzysztof (1965- ). Kraszewski Maciej.
Temat
Ibisz, Krzysztof (1965- ). Ćwiczenia siłowe Ludzie w wieku średnim Mężczyzna Odżywianie
Gatunek
Poradniki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 793/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską / Anna Lewandowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 271, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Lewandowska Anna (1988- ).
Temat
Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Poradniki Przepisy kulinarne
Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa „moda”, pisząc: „Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe". Takie życie stało się jej pasją, do takiego inspiruje i motywuje czytelników, pomagając im w dobrych codziennych wyborach żywieniowych i zachęcając do aktywności fizycznej. A wszystko to wzbogaca autorskimi przepisami i zestawami ćwiczeń, opiniami ekspertów i... pięknymi zdjęciami. Jeśli chcesz zmienić złe nawyki na dobre, być zdrowym, mieć dobre samopoczucie i cieszyć się życiem - przeczytaj tę książkę.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej